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为什么整个欢乐颂我只盯着关关的大长腿看?
来源:时尚芭莎   浏览次数:3232    

自五美上线后,“关关”的角色发展一直是大众关注所向,芭姐也是火速围观,发现了乖乖女的人设背后其实隐藏着一双大长腿,而且又直又长还很白!着实让人羡慕,今天就来聊聊“长直腿”的秘密!

为什么整个欢乐颂我只盯着关关的大长腿看?

服了,乔欣“关关”的美腿有点太吸睛!不过大家都懂P图的重要性,真实性有多高呢?小编还要继续观察一下。

为什么整个欢乐颂我只盯着关关的大长腿看?

验证腿长,有两种方法最靠谱:

1.看肚脐的高度:如果两人身高同高那肯定是肚脐高的腿长

2.看手腕在裤裆线的位置:如果手腕处超出裤裆线,那就是妥妥的长腿星人了

有理有据,关关的长腿美少女身份妥妥地坐实了!

为什么整个欢乐颂我只盯着关关的大长腿看?

大长腿基因是天注定,但乔欣真的是很自律地坚持健身,才把长腿保持在最完美的状态!快来看看她正在做什么运动?

为什么整个欢乐颂我只盯着关关的大长腿看?

没错,是拳击!Boxing是可以锻炼到下盘的稳定度和平衡性的运动,而且不光对减脂有帮助,同时还可以帮你把腿上的肥肉变紧致!

小编tips:很多明星都会选择拳击,需要注意的是,如果想用此种方法来达到瘦腿的效果,还需要多加一些踢腿的动作。同时,运动后的塑形也是必不可少的。

为什么整个欢乐颂我只盯着关关的大长腿看?

乔欣的腿超级直,视觉上也会显得腿更长,整体身材比例更是近乎完美。让我们一起把腿练直!

为什么整个欢乐颂我只盯着关关的大长腿看?

Step1:用一个枕头或者一卷卫生纸夹在两膝盖中间,用力夹紧的同时抬起脚跟然后再放下。做30个为一组,共3组。

为什么整个欢乐颂我只盯着关关的大长腿看?

Step2:弓步在墙边站好,双手扶墙,前腿屈膝后腿脚跟向下压,屈膝的腿伸直同时伸直的腿抬起脚跟。做30个为一组,共3组。

为什么整个欢乐颂我只盯着关关的大长腿看?

长直美腿虽然是天生,后天不注意也会影响美感,坚持练下去你的腿腿也会超级吸睛哦!


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